Đúc kết từ vòng tròn thực hành ngày 04.10.2020 do bạn Trần Thọ điều phối:
3 điều quan trọng nhất được đúc kết sau vòng tròn thực hành nhận diện nhu cầu của bản thân là:
1. Chúng ta có khá nhiều nhu cầu quan trọng giống hoặc tương đồng nhau. Nhờ đó mà nó giúp cho chúng ta hiểu nhau và dễ kết nối nhau nếu nhận ra điểm tương đồng này. Ví dụ như hầu hết mọi người đều có nhu cầu kết nối và được lắng nghe, thấu hiểu.
2. Khi nhu cầu quan trọng được đáp ứng, nó sẽ tạo điều kiện cho việc đáp ứng những nhu cầu phụ dễ dàng hơn và ít gặp những chống đối từ bản thân.
3. Mình là người có thể đáp ứng được nhu cầu nhiều nhất và tốt nhất cho bản thân. Do đó, việc dành thời gian cho bản thân nhiều hơn để hiểu rõ nhu cầu của mình là rất cần thiết.
Ví dụ: do điều kiện cuộc sống, tôi thiếu sự quan tâm sâu sắc từ ba mẹ lúc nhỏ nên nhu cầu quan tâm vẫn cần được đáp ứng. Nhưng hiện tại ba đã mất và mẹ đã lớn tuổi, việc đáp ứng nhu cầu này bắt đầu từ sự chăm sóc và yêu thương đến từ chính bản thân tôi.
Giao tiếp trắc ẩn 