Giao Tiếp Trắc Ẩn

Dưới đây là tổng hợp một số nguồn tài liệu về Giao Tiếp Trắc Ẩn (GTTA) dưới dạng: khoá học không thu phí, sách, podcast, phim, kênh youtube,… mà chúng mình biết cũng như đã – đang tìm hiểu. Chúng mình mong những nguồn tài liệu/ học liệu từ cộng đồng này sẽ có ích với hành trình tìm hiểu & thực hành GTTA của bạn. Mong bạn có thêm những gợi ý để “gặm nhấm” đôi khi, những lúc lại muốn được kết nối với mong muốn trao – nhận từ trái tim hoặc có thêm những gợi mở mới cho thực hành GTTA của mình.

Lưu ý: Bài viết chúng mình sẽ tiếp tục cập nhật và bổ sung trong tương lai. Phần lớn các nội dung vẫn là những tài liệu bằng tiếng Anh, chúng mình hy vọng trong tương lai sẽ có cơ hội chuyển ngữ nhiều hơn các tài liệu này sang tiếng Việt để giới thiệu tới các bạn. 

  • Các tài liệu bằng tiếng Việt mình note bằng chữ đỏ.
  • Các tài tiệu bằng tiếng Anh là chữ màu đen.

1- KHOÁ HỌC KHÔNG THU PHÍ

  • Khóa học Giao tiếp Bất bạo động 3 tiếng của tiến sĩ Marshall Rosenberg tại thành phố San Francisco (Hoa Kỳ) [Phụ đề tiếng Việt dịch bởi bạn Lê Nguyễn Trần Huỳnh] https://youtu.be/q34Tg6pwlTA
Mình đã xem đi xem lại clip này 3 lần rồi thế mà mỗi lần xem đều thấy mình học được thêm những điều mới. Có rất nhiều đoạn mãi đến sau này khi thực hành GTTA nhiều hơn mình xem lại thì mới chiêm nghiệm được để thấy hiểu, thấy ngấm. Mà đấy là còn chưa kể lần đầu tiên mình coi kéo dài cả tuần lận, vì vừa xem vừa dừng để ghi chép 😀
Mình hay mở những chia sẻ này vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Giọng của bác rất ấm áp, và chuỗi audio này tràn ngập những câu chuyện về cuộc đời bác, về hành trình phát triển, chia sẻ và thực hành NVC, những ca khúc bác chơi guitar và hát,… Cho các bạn cảm thấy việc nghe tiếng Anh khó theo kịp thì mọi người ấn vào link Script và theo dõi song song với audio nhé!
Một phần giới thiệu nội dung buổi học trong tuần 1 của khoá học. Mình học cũng lâu rồi, giờ không nhớ gì mấy, chỉ có ấn tượng là các nội dung rất rõ ràng, mỗi phần đều có bài tập cụ thể. Một trong số những phần mình thấy rất hay đó là phần giải thích các đáp án cho bài tập, cực kỳ rõ ràng. Nếu như bạn mới bắt đầu tìm hiểu về GTTA thì rất rất nên thử với khoá học này nhé, 4 thành tố của GTTA được chia sẻ đủ đơn giản và dễ hiểu.

2 – PHIM

Một cảnh quay trong phim. Nhìn mọi người vui quá <3 <3

Bộ phim được dẫn dắt từ lời phỏng vấn với Dow Gordon, một người có tiền án và đã dành 12 năm sống trong tù. Ông chia sẻ về cách mà GTTA đã giúp ông thay đổi cuộc đời. Biết đến GTTA khi còn là một tù nhân, đến khi ra tù, Gordon tiếp tục học và thực hành GTTA, ông trở thành một người đào tạo GTTA và quay lại hỗ trợ các dự án chia sẻ về thực hành này với các tù nhân. Bộ phim được quay tại một số nhà tù tại Portland và Seattle, chia sẻ về cách mà GTTA đã được giới thiệu tới các tù nhân và những tác động của cách tiếp cận này với hành vi của họ.

  • Giới thiệu GTTA ở trường học: bộ phim tài liệu ngắn về Giới thiệu về Giao tiếp trắc ẩn để xây dựng văn hoá hoà bình và ứng dụng trong giải quyết xung đột trong trường học. Bộ phim gồm 5 phần, mỗi phần (12-15’)
    • Phần 1: Đằng sau mỗi hành động là nhu cầu: https://youtu.be/GTeQbzys3tw
    • Phần 2: Bốn thành tố trong Giao tiếp trắc ẩn: https://youtu.be/OyGEL7X9KD8
    • Phần 3: Chịu trách nhiệm cho cảm xúc của chính mình: https://youtu.be/OyGEL7X9KD8
    • Phần 4: Thấu cảm với người khác: https://youtu.be/d61KcCM7Ufw
    • Phần 5: Chuyển hoá sự tức giận: https://youtu.be/4PU9kItJQ40

3 – SÁCH: 

————-

  • Sách Nonviolent Communication: A Language of Life (Marshall Rosenberg): Link download
  • Sách Nonviolent Communication: Companion Workbook – A Practical Guide for Individual, Group, or Classroom (Lucy Leu): Link download
  • Living nonviolent communication : practical tools to connect and communicate skillfully in every situation (Marshall Rosenberg): Link download
  • Các đầu sách về NVC được giới thiệu từ PuddleDancer Press – nhà xuất bản sách liên quan đến chủ đề Giao tiếp trắc ẩn (NVC): https://www.nonviolentcommunication.com/shop/

4 – KÊNH YOUTUBE:

Một trong số những trainer mà mình rất rất rất thích vì sự sáng rõ trong mỗi chia sẻ của anh về GTTA.
Bác Robert từng là lead trainer của CNVC cho các khoá đào tạo chuyên sâu về GTTA.
Các chia sẻ của bác sẽ hơi khó nhằn nếu bạn mới tìm hiểu về GTTA, nên cứ dần dần tìm hiểu nhé!

5 – PODCAST 

  • Tập 6 của podcast “Tìm”: Cách tiếp cận giải quyết mâu thuẫn từ Giao Tiếp Trắc Ẩn (Non-violent Communication): https://youtu.be/OHGYcRJWDLo 

Cuộc trò chuyện xoay quanh những câu hỏi quan trọng để chuyển hóa mâu thuẫn: Nhu cầu đằng sau mỗi mâu thuẫn là gì? Làm sao để giao tiếp nhu cầu của mình? Làm sao để hiểu được nhu cầu của người khác? Khi nhu cầu không được đáp ứng thì ta nên làm thế nào? Podcast gồm những câu chuyện và góc nhìn thú vị về mâu thuẫn của Host Quốc Khánh, Nam Taro cùng với khách mời Nguyễn Trương Bảo Khuyên – sáng lập của dự án Giao Tiếp Trắc Ẩn, điều phối viên các chương trình tập huấn Giao Tiếp Trắc Ẩn và các vòng tròn lắng nghe thấu cảm.

  • Truyện trò tâm lý: Podcast về nghề Tâm lý trị liệu tại Việt Nam nói chung và Sài Gòn nói riêng bởi Huỳnh Hiếu Thuận – Thực hành trị liệu tại Việt An Psychology
Cái kho này đủ để nghe liên tục trong mấy năm luôn nha.

6 – BLOG: 

—————–

7 – MỘT SỐ CỘNG ĐỒNG THỰC HÀNH GTTA:

Chúng mình chào đón những chia sẻ/ câu hỏi/ băn khoăn của bạn khi thực hành GTTA ở đây nha.
Hãy vào tham gia cùng chúng mình nhé!

—————–

Cộng đồng NVCRising được lập bởi một nhóm những người thực hành NVC trên Thế giới, hiện đang là một cộng đồng rất active mà mình được tham gia.

8 – TÀI LIỆU KHÁC: