Cơn giận và Các Hệ thống Thống trị

Vào tháng 5 năm 1999, tiến sĩ Marshall Rosenberg mở một buổi đào tạo về Cơn Giận ở Anh. Một phần của nội dung hôm đó được ghi lại dưới đây. Tiến sĩ Rosenberg là người sáng lập và Giám đốc Dịch vụ Giáo dục của Trung  tâm Giao tiếp Bất bạo động. Ông làĐọc tiếp “Cơn giận và Các Hệ thống Thống trị”

Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 30 – Chẳng chừa

Chừa rượu Những lúc say sưa cũng muốn chừa, Muốn chừa nhưng tính lại hay ưa. Hay ưa nên nỗi không chừa được. Chừa được nhưng mà cũng chẳng chừa. – Nguyễn Khuyến (1835-1909) Thấu cảm cho đủ Hôm nay, mời bạn tìm một người lắng nghe thấu cảm cho một cái tật chưa chừaĐọc tiếp “Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 30 – Chẳng chừa”

Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 26 – Dùng quyền trợ giúp II

“Tất cả chúng ta chỉ đơn giản là đang đưa nhau về nhà. ” – Ram Dass (1931-2019) Thực hành Giao tiếp trắc ẩn Đã bao giờ, trong cuộc nói chuyện, bạn đề xuất người kia giúp thấu cảm cho mình chưa? Nếu chưa, mời bạn tập viết xuống 1 lời đề xuất thuận mồmĐọc tiếp “Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 26 – Dùng quyền trợ giúp II”

Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 25 – Dùng quyền trợ giúp I

“Tôi không nói rằng chúng ta phải được giải phóng hoàn toàn khỏi tất cả những thứ bạo lực mà chúng ta đã được học, được tích lũy trong người mình, rồi sau đó mới nhìn ra thế giới bên ngoài, mới tìm cách đóng góp để thay đổi xã hội ở cấp độ rộngĐọc tiếp “Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 25 – Dùng quyền trợ giúp I”

Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 19

Theo “The Ongo Book – Everyday Nonviolence” (Catherine Cadden & Jessie Wiens)Minh họa: May L., Trang Nguyễn trên nền Canva HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH: Dành thời gian ngồi yên lặng khoảng 10 phút, hiện diện và quan sát hơi thở và cơ thể của mình. Ngày hôm nay hãy mang theo 1 cuốn sổ nhỏĐọc tiếp “Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 19”