Một số gợi ý giúp bạn tự học & tìm hiểu về Giao Tiếp Trắc Ẩn

Dưới đây là tổng hợp một số nguồn tài liệu về Giao Tiếp Trắc Ẩn (GTTA) dưới dạng: khoá học không thu phí, sách, podcast, phim, kênh youtube,… mà chúng mình biết cũng như đã – đang tìm hiểu. Chúng mình mong những nguồn tài liệu/ học liệu từ cộng đồng này sẽ có ích với hành trình tìm hiểu & thực hành GTTA của bạn. Mong bạn có thêm những gợi ý để “gặm nhấm” đôi khi, những lúc lại muốn được kết nối với mong muốn trao – nhận từ trái tim hoặc có thêm những gợi mở mới cho thực hành GTTA của mình.

Lưu ý: Bài viết chúng mình sẽ tiếp tục cập nhật và bổ sung trong tương lai. Phần lớn các nội dung vẫn là những tài liệu bằng tiếng Anh, chúng mình hy vọng trong tương lai sẽ có cơ hội chuyển ngữ nhiều hơn các tài liệu này sang tiếng Việt để giới thiệu tới các bạn. 

• Các tài liệu bằng tiếng Việt mình note bằng chữ đỏ.

• Các tài tiệu bằng tiếng Anh là chữ màu đen.

1- KHOÁ HỌC KHÔNG THU PHÍ

• Khóa học Giao tiếp Bất bạo động 3 tiếng của tiến sĩ Marshall Rosenberg tại thành phố San Francisco (Hoa Kỳ) [Phụ đề tiếng Việt dịch bởi bạn Lê Nguyễn Trần Huỳnh] https://youtu.be/q34Tg6pwlTA

• Khoá NVC cơ bản Marshall Rosenberg, gồm 9 clip, mỗi clip khoảng 1 tiếng.  
  • Link audio: https://www.youtube.com/watch?v=GZnXBnz2kwk…
  • Link script: https://github.com/cognitivetech/Marshall-Rosenberg-NVC

• Khóa học 30 ngày miễn phí và quyền truy cập trên 1000 tài liệu học tập về GTTA từ NVCAcademy: https://nvctraining.com/nonviolent-communication/free-30-day-introductory-nvc-course

• Các khóa học được chia sẻ miễn phí từ các CNVC Trainer tại NVCAcademy: https://nvctraining.com/nvc/free-nvc-course-sessions

2 – PHIM

• Words that liberate (Tạm dịch: Những ngôn từ để tự do): https://youtu.be/nmPYRgi8VFg 

Bộ phim được dẫn dắt từ lời phỏng vấn với Dow Gordon, một người có tiền án và đã dành 12 năm sống trong tù. Ông chia sẻ về cách mà GTTA đã giúp ông thay đổi cuộc đời. Biết đến GTTA khi còn là một tù nhân, đến khi ra tù, Gordon tiếp tục học và thực hành GTTA, ông trở thành một người đào tạo GTTA và quay lại hỗ trợ các dự án chia sẻ về thực hành này với các tù nhân. Bộ phim được quay tại một số nhà tù tại Portland và Seattle, chia sẻ về cách mà GTTA đã được giới thiệu tới các tù nhân và những tác động của cách tiếp cận này với hành vi của họ.

• Giới thiệu GTTA ở trường học: bộ phim tài liệu ngắn về Giới thiệu về Giao tiếp trắc ẩn để xây dựng văn hoá hoà bình và ứng dụng trong giải quyết xung đột trong trường học. Bộ phim gồm 5 phần, mỗi phần (12-15’)
  • Phần 1: Đằng sau mỗi hành động là nhu cầu: https://youtu.be/GTeQbzys3tw
  • Phần 2: Bốn thành tố trong Giao tiếp trắc ẩn: https://youtu.be/OyGEL7X9KD8
  • Phần 3: Chịu trách nhiệm cho cảm xúc của chính mình: https://youtu.be/OyGEL7X9KD8
  • Phần 4: Thấu cảm với người khác: https://youtu.be/d61KcCM7Ufw
  • Phần 5: Chuyển hoá sự tức giận: https://youtu.be/4PU9kItJQ40

• 

• 

• Phim Step inside the circle thuộc dự án Compassion Prison Project: https://campfire-stories.org/on-compassion-symposium/?fbclid=IwAR1nV2J_lIHyL1vMJI6jxwZnsk9eSAzTzURL2I_L4gPyPRhnxdMm9-h7XwQ 

3 – SÁCH: 

• Sách Lựa lời mà nói (Bản dịch cuốn Nonviolent Communication: A Language of Life, Marshall Rosenberg) 
• Sách Tương Giao Bất Bạo Động: Ngôn Ngữ Của Trung Thực Và Tâm Cảm, (Bản dịch cuốn Nonviolent Communication: A Language of Life của Lưu Hồng Khanh)

————-

• Sách Nonviolent Communication: A Language of Life (Marshall Rosenberg): Link download
• Sách Nonviolent Communication: Companion Workbook – A Practical Guide for Individual, Group, or Classroom (Lucy Leu): Link download
• Living nonviolent communication : practical tools to connect and communicate skillfully in every situation (Marshall Rosenberg): Link download
• Các đầu sách về NVC được giới thiệu từ PuddleDancer Press – nhà xuất bản sách liên quan đến chủ đề Giao tiếp trắc ẩn (NVC): https://www.nonviolentcommunication.com/shop/

• 

• 

• 

4 – KÊNH YOUTUBE:

• Chuỗi 3 video chia sẻ về Giao tiếp phi bạo lực của Hagar Việt Nam:
  • Video 1: Giới thiệu về NVC: https://youtu.be/knpU1Am87yY 
  • Video 2: Thực hành 4 sự lựa chọn khi đón nhận thông điệp tiêu cực: https://youtu.be/Q7MGaD20kIs 
  • Video 3: Bốn thành tố cơ bản trong NVC: https://youtu.be/5abxcihrLQ8 

• Kênh Youtube của CNVC trainer Yoram Mosenzon:
  • Workshop: Ask for the moon (Cách đưa ra đề xuất trong NVC): https://youtu.be/AJ-ctpWQkZA 
  • Full workshop: Connecting in conflict: https://youtu.be/KX_tgRM84RA 
  • Clip Tedx: Vulnerable honesty: https://youtu.be/LSGfqyhleUA

• Cup of Empathy: chia sẻ rất nhiều những tình huống áp dụng thực tế của NVC trong đời sống dưới hình thức các clip ngắn: https://www.youtube.com/channel/UC2AK8ipP18I0alKXZXJgzbQ

• Wise heart: với chuỗi video gồm 12 năng lực hỗ trợ đối thoại với lòng trắc ẩn (Mindful Compassionate Dialogue Competency) https://www.wiseheartpdx.org/youtube-channel 

• Kênh Youtube của CNVC trainer Robert Gonzales. https://www.youtube.com/channel/UCMedlwwvS3-M65Y6YOWF1Ag/videos

5 – PODCAST 

• Tập 6 của podcast “Tìm”: Cách tiếp cận giải quyết mâu thuẫn từ Giao Tiếp Trắc Ẩn (Non-violent Communication): https://youtu.be/OHGYcRJWDLo 

• Truyện trò tâm lý: Podcast về nghề Tâm lý trị liệu tại Việt Nam nói chung và Sài Gòn nói riêng bởi Huỳnh Hiếu Thuận – Thực hành trị liệu tại Việt An Psychology
  • Tập 2: Phi bệnh lý hóa (non-pathologizing) trong tham vấn hay trị liệu tâm lý được thể hiện như thế nào thông qua tiếp cận Giao tiếp trắc ẩn (Compassionate Communication)/Giao tiếp phi bạo lực (Nonviolent Communication) và tiếp cận Trị liệu tập trung vào cảm xúc (Emotionally Focused Therapy): https://youtu.be/s8m4VJwLa28 
  • Tập 4: Thấu hiểu thông điệp của cảm xúc: https://www.youtube.com/watch?v=fmTATANg2n4
  • Tập 6: Ẩn sau mâu thuẫn là nhu cầu

• Kênh podcast về Nonviolent Communication gồm rất nhiều những bài giảng/ phỏng vấn/ chia sẻ từ Marshall Rosenberg: https://open.spotify.com/show/3jPpnalv97b9ky9BB5DCAA?si=AXtshRpORQuJuBnxadL5pA&dl_branch=1 

6 – BLOG: 

• Giao tiếp trắc ẩn: ​​https://giaotieptracan.com/category/thau-cam-tu-than/ 
• Trong cái vỏ hạt: https://www.facebook.com/trongcaivohat 

—————–

• BayNVC: https://baynvc.org/blog/ 
• Work Collaboratively: https://workcollaboratively.com/blog/
• Mediate Your Life: https://www.mediateyourlife.com/blog/ 
• The Fearless Heart: https://thefearlessheart.org/blog/ 
• Connection Gem of the Week: https://www.wiseheartpdx.org/posts 
• Sarah Peyton: https://sarahpeyton.com/get-started/#explore-blog 

7 – MỘT SỐ CỘNG ĐỒNG THỰC HÀNH GTTA:

• Cộng đồng thực hành Giao Tiếp Trắc Ẩn Việt Nam: https://www.facebook.com/groups/916229265223934 

—————–

• Nhóm NVC cho người mới bắt đầu: NVCb = NVC beginners: https://www.facebook.com/groups/NVCbeginners/ 
• Nhóm NVC cho & nhận: Nonviolent Communication (NVC) requests and offers: https://www.facebook.com/groups/NVCrequests/ 
• Nhóm NVC Global Rising: https://www.facebook.com/groups/NVCGlobal/ 

8 – TÀI LIỆU KHÁC:

• Những nghiên cứu về GTTA (gồm các bài báo, luận văn, luận án, báo cáo dự án và các nghiên cứu độc lập khám phá các khía cạnh khác nhau của GTTA): https://www.nonviolentcommunication.com/learn-nonviolent-communication/research-on-nvc/
• Tìm hiểu các tài liệu về NVC theo chủ đề (giáo dục, chính trị, công lý phục hồi, công sở, hoà giải,…) được tổng hợp bởi PuddleDancer Press: https://www.nonviolentcommunication.com/learn-nonviolent-communication/topic-directory/
• Rất nhiều các tài liệu/ handout theo các chủ đề được giới thiệu từ Street Giraffe: https://linktr.ee/streetgiraffes